Skip to content
  • Γενικές Πληροφορίες
    • Ποιος μπορεί να απευθυνθεί στο ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ.
    • Προσωπικό
    • Ώρες λειτουργίας
    • Τρόποι Επικοινωνίας
  • Υπηρεσίες
    • Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού
    • Ατομική Ψυχολογική Υποστήριξη
    • Ομαδική Ψυχολογική Υποστήριξη
    • Ενημερωτικές δράσεις
    • Βιωματικά Εργαστήρια
    • Αν χρειάζεται να μιλήσετε άμεσα με κάποιον
    • Αξιολόγηση των υπηρεσιών του ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ.
  • Συχνές Ερωτήσεις
  • Ανακοινώσεις
  • Ιστορικό Δράσεων
  • Σύνδεσμοι
  • Επικοινωνία
Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης Α.Π.Θ

Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης Α.Π.Θ

Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

  • Γενικές Πληροφορίες
    • Ποιος μπορεί να απευθυνθεί στο ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ.
    • Προσωπικό
    • Ώρες λειτουργίας
    • Τρόποι Επικοινωνίας
  • Υπηρεσίες
    • Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού
    • Ατομική Ψυχολογική Υποστήριξη
    • Ομαδική Ψυχολογική Υποστήριξη
    • Ενημερωτικές δράσεις
    • Βιωματικά Εργαστήρια
    • Αν χρειάζεται να μιλήσετε άμεσα με κάποιον
    • Αξιολόγηση των υπηρεσιών του ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ.
  • Συχνές Ερωτήσεις
  • Ανακοινώσεις
  • Ιστορικό Δράσεων
  • Σύνδεσμοι
  • Επικοινωνία

Θεραπευτική Ομάδα Διαχείρισης ‘Αγχους

Δημοσίευση: 9 Σεπτεμβρίου 2015

Στα πλαίσια των δραστηριοτήτων του Κέντρου Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ) θα διεξαχθούν Ομάδες Διαχείρισης Άγχους απευθυνόμενες σε φοιτητές του Α.Π.Θ.

Στην Ομάδα Διαχείρισης Άγχους μπορούν να συμμετέχουν φοιτητές/τριες του Α.Π.Θ. που αντιμετωπίζουν ενοχλήσεις λόγω του άγχους συμπεριλαμβανομένου:

  • Ψυχοσωματικά συμπτώματα- όπως ταχυκαρδίες, εφιδρώσεις, ζαλάδες, ναυτίες, διάρροια, ανησυχία, μυϊκή ένταση ή πόνο
  • Ψυχολογικά συμπτώματα- όπως υπερβολικούς ή μη-ρεαλιστικούς φόβους και ανησυχίες, δυσκολία συγκέντρωσης και μάθησης, αναποφασιστικότητα, κόπωση, νευρικότητα
  • Συμπεριφορικά συμπτώματα- όπως αποφυγή αγχογόνων συνθηκών, δυσφορία σε κοινωνικές συνθήκες, φοβική συμπεριφορά.

Οι συμμετέχοντες της ομάδας θα μάθουν τρόπους να διαχειρίζονται το άγχος τους όπως:

  • Να χαλαρώνουν και να ελέγχουν τις σωματικές τους αντιδράσεις
  • Να ελέγχουν τις σκέψεις που τους ενοχλούν και τις γνωστικές διαστρεβλώσεις τους, και
  • Να αντιμετωπίζουν τις συνθήκες που τους προκαλούν άγχος και τους φόβους τους

Η συμμετοχή στην Ομάδα Διαχείρισης Άγχους θα ενθαρρύνει την αύξηση της διεκδικητικότητας, την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και λήψη αποφάσεων, την αύξηση της αποτελεσματική επικοινωνίας και οριοθέτησης, την αύξηση λειτουργικότητας, τη διαχείριση χρόνου και τη διατήρηση θετικής και αισιόδοξης στάσης ζωής.

Οι ενδιαφερόμενοι φοιτητές/τριες  μπορούν να δηλώσουν το ενδιαφέρον τους ΕΔΩ

και η υπεύθυνη ψυχολόγος θα επικοινωνήσει μαζί τους σχετικά με την αξιολόγηση καταλληλότητας της συμμετοχής τους στην ομάδα.

Για περισσότρες πληροφορίες μπορούν να επικοινωνήσουν με την κα. Άλτα Πανέρα, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια στο 2310-992-621

Κατηγορία: Ιστορικό ΔράσεωνΕτικέτες: Ιστορικό δράσεων

Πλοήγηση άρθρων

Σεμινάριο «Κατανόηση και επεξεργασία του πένθους και της απώλειας»
Βιωματικό εργαστήρι “Βελτιώνω την Καθημερινότητά μου. Ο Δρόμος προς την Συναισθηματική Ευεξία» 23-24/11/2015

Πρόσφατα άρθρα

  • Ομάδες υποστήριξης σχετικές με την εμπειρία της νόσου Covid- 19
  • Ψυχολογικές Πρώτες Βοήθειες
  • Σεξουαλική παρενόχληση σε χώρους εκπαίδευσης και εργασίας: Έννοιες, νομικό πλαίσιο και δυνατότητες υποστήριξης.
  • Υποστήριξη για την αντιμετώπιση δυσκολιών σχετιζόμενες με τον covid -19
  • Ευχαριστούμε για το ενδιαφέρον σας!

Επικοινωνία

Για ραντεβού
Τηλ: 2310 999888

8:00 π.μ.-18:00 μ.μ.

Τηλ. Ψυχολόγων:
2310 992621
Δευτέρα έως Παρασκευή
8:30 π.μ.-15:00 μ.μ.

Κάτω Φοιτητική Λέσχη-Υγειονομική Υπηρεσία του Α.Π.Θ.

© 2023 Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης Α.Π.Θ

Powered by websites.auth